H&Mのサイズ表の見方｜日本サイズ換算とメンズ・キッズのサイズ感

H&Mのサイズはヨーロッパ規格（EUR）が基準で、トップスは日本のブランドより1サイズ下が目安です。レディース・メンズ・パンツ・キッズ・ベビー別に、サイズ表記の読み方と日本サイズへの換算をまとめました。

H&Mのサイズはヨーロッパ規格（EUR）が基準

H&Mのサイズ表記は、日本のS・M・Lではなくヨーロッパ規格（EUR）の数字が基準です。同じ「M」でも日本のブランドとは寸法がずれるため、日本サイズのまま選ぶと大きく感じやすくなります。

区分	日本サイズ	H&Mサイズ（EUR表記）の目安
レディース	S	36
メンズ	M	48
メンズ	L	－
キッズ	（年齢ではなく身長）	身長（cm）の数字
パンツ	－	ウエスト・股下をインチで表記（W30/L32など）

H&Mのサイズ感は日本のブランドより大きめ

H&Mのサイズ感は、メンズのトップスなら普段の日本サイズより1つ下を選ぶのが目安です。日本で普段Mを着ている人は、H&MではSから検討してください。

タグのサイズ表記の見方

タグにはEUやUSなど、複数の地域のサイズ表記が並んでいることがあります。EU（EUR）の数字を見て、上の換算表と照らし合わせてください。

H&Mのサイズ表の見方｜商品ページの「サイズガイド」で確認する

H&Mのサイズ表は、各商品ページにある「サイズガイド」から開きます。買う商品のページで必ず開いてください。

H&Mのサイズ表記（レディース）と日本サイズの目安

Lを着ている人は、商品ページのサイズガイドで寸法を見ながら選んでください。

ラインで違うレディースのサイズ感

H&Mのサイズ感は、レディースではライン（商品の展開名）によって変わります。同じEUR36でも、ラインが違えば着たときのゆとりが違います。

ライン	サイズ感の傾向
DIVIDED	細め
BASIC	商品により異なる
CONSCIOUS	ややタイト

H&Mのサイズ表記（メンズ）とサイズ感

メンズは、日本のMがEUR48に当たります。H&Mのサイズ感はメンズも日本のブランドより大きめで、トップスは普段より1サイズ下が目安です。

メンズのフィットの種類

メンズはフィット（シルエット）の表記で、同じサイズでも身幅のゆとりが変わります。

フィット	シルエット
SLIM FIT	体に沿う細身
REGULAR FIT	標準的な身幅
RELAXED FIT	ゆとりのある身幅

体に沿うSLIM FITは、サイズガイドの胸囲を見てから選んでください。

メンズのトップスは着丈・袖丈が長め

H&Mのメンズトップスは、着丈・袖丈が長めに作られています。身幅が合っても袖が余ることがあるため、サイズガイドで着丈と袖丈の数値も確認してください。

H&Mのサイズ表記（パンツ）のW・Lの読み方

H&Mのパンツには、ウエストをインチで示す「W30/L32」のような表記が使われていることもあるとされています。Wはウエスト、Lは股下（レングス）の長さを表します。1インチは約2.54cmなので、センチに直すと次のとおりです。

ウエスト表記	センチ換算（約）
W28	71cm
W30	76cm
W32	81cm
W34	86cm
W36	91cm

普段はいているパンツのウエストをメジャーで測り、2.54で割るとインチの数字が出ます。股下（L）も同じ計算で、長すぎる場合は裾上げの手間を考えて選んでください。

H&Mのサイズ表記（キッズ）は身長（cm）が基準

H&Mのサイズ表記は、キッズでは年齢ではなく身長（cm）が基準です。表記の数字を中心に、前後5cmが身長の目安になります。

サイズ表記	身長の目安
90	85〜95cm
110	105〜115cm
130	公式サイズガイドで確認
140	サイズガイドで確認

H&Mのキッズのサイズ感と選び方

H&Mのキッズのサイズ感は、全体的に細身で、袖や丈が長めです。同じ年齢でも身長に差があるため、子どもの今の身長を測って表記の数字で合わせてください。体格がしっかりした子は、サイズガイドで胸囲も確かめてください。身長が範囲の上限に近いなら、1つ上の表記を選ぶとすぐに小さくなるのを防げます。

H&Mのベビー服のサイズ感

成長が早い時期は、今の身長がサイズ範囲の上限に近ければ1つ上を選ぶと長く着られます。

通販でサイズ選びに失敗しないコツ

通販でのサイズ選びは、自分の体を測ってからサイズガイドと比べるのがいちばん確実です。

H&Mは実店舗があるので、パンツのように試着しないと分かりにくい商品は店舗で確かめると確実です。H&Mで合うサイズが見つからない場合は、10Lまで探せるニッセンの大きいサイズ通販も候補になります。

H&Mでサイズが合わないときの返品・交換

サイズが合わなかった商品は、最終発送日から30日以内なら返品できます。交換は受け付けていないため、返品して合うサイズを注文し直してください。返品フォームの理由欄は、小さすぎたら「1」、大きすぎたら「2」です。

返品期限	最終発送日から30日以内
返品の条件	タグ・ラベル・衛生テープが付いていて、着用（試着は除く）・洗濯・汚損が無いこと
返品手数料	自己都合の返品は499円を返金額から差し引き
返金の時期	返品通知の受領から14日以内に、支払いと同じ方法へ

H&Mジャパンの公式オンラインストアで2サイズを頼んで片方を返すと、手数料の分だけ割高です。通販の商品も店舗で返品すれば手数料はかかりません。返品の詳しい条件はH&Mの特定商取引法に基づく表記で確認できます。

H&Mのサイズに関するよくある質問

サイズ選びのポイントまとめ

H&Mのサイズはヨーロッパ規格（EUR）が基準で、日本のサイズより大きめです。

サイズが合わなかったときは、最終発送日から30日以内に返品できます。買い物はH&M公式オンラインストアから始められます。

本記事で参照した主な情報源

公式ソース